Audrey Golightly | Praticienne

soin

Moments en groupe

En groupe, nous avançons ensemble : le soutien mutuel nous propulse vers un bien-être partagé

Ensemble pour grandir

Le pouvoir du soutien collectif dans votre parcours personnel

Participer à des séances en groupe en Valais vous permet de profiter de l’énergie collective tout en vous concentrant sur votre propre bien-être. L’ambiance stimulante et le soutien implicite des autres membres renforcent votre engagement et votre progression personnelle. Même si chaque personne travaille à son rythme, la dynamique de groupe favorise un espace propice à la détente, à la reconnexion et à l’épanouissement. Ensemble, nous avançons vers un bien-être plus profond et plus durable.

Pause de midi bien-être : un moment pour soi

Tous les lundis midi – 12h15 à 12h45

Reconnectez-vous à votre corps et à votre souffle

Je vous propose une parenthèse de douceur et de calme durant votre pause de midi. Je vous invite à prendre un moment pour vous, loin du stress quotidien, afin de vous reconnecter à votre corps et à votre souffle. En seulement 30 minutes, laissez-vous guider par moi à travers des mouvements corporels apaisants, des exercices de respiration, et des techniques de Brain Gym.

Cette bulle de bien-être est idéale pour libérer les tensions accumulées et repartir au travail avec une énergie renouvelée.
  • Tarif : CHF 20.-
  • Inscription : Par WhatsApp au 078 862 27 27
  • Lieu : Centre Tanaduk, Haute-Nendaz, rte de la Télécabine 2, Mont-Calme

Soirée bien-être à Basse-Nendaz

Vendredi soir

Une soirée pour se reconnecter à soi et lâcher le mental
Je vous invite à me rejoindre à Basse-Nendaz pour une soirée bien-être axée sur la détente, la respiration et la reconnexion à soi. Dans un espace cocooning, vous pourrez vous ressourcer à travers des pratiques apaisantes, des visualisations guidées, et des exercices conçus pour favoriser l’expansion intérieure et un retour à votre bien-être profond.

  • Tarif : CHF 50.-
  • Date : Vendredi soir 
  • Durée : 2 heures de 19h à 21h 
  • Inscription : Places limitées, réservation obligatoire par WhatsApp au 078 862 27 27
  • Lieu : Metamorphose, à Basse-Nendaz

Dates :

  • 20 septembre – COMPLET
  • 22 novembre
  • 13 décembre
  • 17 janvier
  • 7 février

Equilibre en ligne

Tous les jeudi soir

Une rencontre une fois par semaine

Un espace pour te permettre de lâcher le mental et te détendre.

Cette bulle de bien-être est l’occasion d’oublier les tracas du quotidien et appeler le calme à s’installer depuis le confort de chez toi! 
  • Tarif : CHF 150.-/mois
  • Inscription : Par WhatsApp au 078 862 27 27
  • Lieu : Chez toi ! En ligne via Zoom, je t’enverrai le lien dès que le paiement sera fait. 
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