La semaine dernière, j’ai vécu une de ces migraines dont on ne sort pas tout à fait pareil. Pas juste un mal de tête. Non. Une sensation de chute libre intérieure. Plus d’appétit. Plus de force. Plus de repères. Juste une douleur sourde, lancinante, qui envahit tout. Et ce besoin absolu de silence, de noir, de retrait. C’est comme si le corps criait ce que je refusais encore d’entendre :
“Stop. Tu vas trop vite. Tu t’éloignes de toi.”
Pendant cette migraine, tout s’est arrêté. Mon mental. Mes émotions. Mes élans. Je n’étais plus qu’un corps au sol, incapable de faire. Il n’y avait plus rien à comprendre. Juste à subir… et peut-être, à écouter. J’ai senti un mélange de lassitude, de solitude, de frustration lorsque j’ai la douleur s’est légèrement atténuée. Et pourtant, au fond, quelque chose me disait que ce n’était pas inutile. Comme une sorte de rituel invisible. Une mini mort. Un passage.
Je le sais : ces migraines ne viennent pas pour rien. Parfois, elles marquent un changement énergétique. Une élévation. Un ajustement. Une mue intérieure. Parfois, elles pointent une tension entre ce que je vis… et ce que je désire vraiment. Un quotidien pas tout à fait aligné à mes envies profondes. Un manque de sens. Une créativité étouffée. Et parfois aussi… elles sont une fuite. Une excuse inconsciente pour ne pas avancer, pour ne pas ressentir ce qui brûle à l’intérieur.
Il n’y a pas de vérité unique. Parfois, c’est un problème physique :
Dans ces cas-là, un ostéopathe ou un médecin peut faire des merveilles. Et parfois… c’est autre chose. Quelque chose de plus subtil. Une fréquence qui change. Une vie intérieure qui se réaligne.
Quand la douleur s’estompe, il ne reste qu’une fatigue écrasante.
Mais aussi… une gratitude immense.
Le simple fait de pouvoir à nouveau penser, bouger, être là, devient un cadeau.
Et à chaque fois, je sens que quelque chose en moi a changé. Que je suis prête à recréer ma vie depuis un nouvel endroit.
Plus alignée. Plus lucide. Plus moi.
Les migraines, parfois, sont là pour nous remettre face à nous-mêmes. Pas pour nous punir. Mais pour nous inviter à ralentir, à écouter, à choisir autrement. Alors je te pose ces questions, si toi aussi tu traverses ça :
Il existe des outils qui permettent de libérer les tensions, les pensées envahissantes, les émotions bloquées sans attendre que le corps hurle.
Parmi eux, il y a Access Bars® : un soin énergétique doux qui agit comme un reset du mental.
Pendant la séance, 32 points sur la tête sont stimulés en douceur, permettant de relâcher ce qui n’a plus besoin d’être là.
C’est comme vider le disque dur de tout ce qui tourne en boucle : croyances limitantes, surcharge mentale, stress accumulé…
Pas besoin de parler pendant des heures.
Pas besoin d’attendre d’être à bout.
Juste un moment pour respirer, relâcher, réinitialiser.
Audrey Golightly – Thérapeute | Tous droits réservés Copyright © 2025